大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本加倍睛明瑜伽：改善近視、老花、白內障、飛蚊症的眼睛伸展操，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
以下「症頭」你出現了幾條？
□覺得越來越看不清楚小字
□近視度數日益增加
□看書或看電視才一下子就眼睛乾澀疲累
□眼前好像有小黑蚊在飛卻打不到
□總是埋首書桌、辦公桌
□整日盯著手機、平板、電腦螢幕
還未髮蒼蒼卻已經視茫茫，是現代學生、上班族、青壯人士的共同寫照，還我清亮明眸是全民運動！
除了眼睛逐漸出現老化症狀的中老年族群，由於3C產品盛行，就連年輕的學生、上班族都處於用眼過度的狀態，造成眼睛周遭的肌肉過度緊張，血液不流通，結果就是眼睛提早老化。
不同於坊間其他眼球操或眼睛保健書的短期效果，透過本書介紹的每日15分鐘的眼球運動＋瑜伽伸展動作，結合穴道保健指壓，實行書內改善視力的各種居家保健法，就能減緩慢性眼睛疲勞、近視、老花眼、白內障、飛蚊症等症狀，延緩眼睛老化，常保明亮。
每天15分鐘全面提升視力！
提高眼球肌力與血液循環恢復視力
調整肩胛骨平衡改善散光
拉展骨盤提升對焦能力
穴道按摩雙眸更雪亮
須知：
作者： 山本正子
新功能介紹- 譯者：張玲玲
- 出版社：遠流
新功能介紹 - 出版日期：2015/07/29
- 語言：繁體中文
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加倍睛明瑜伽：改善近視、老花、白內障、飛蚊症的眼睛伸展操 書評
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▲非洲選手羅伯初次登場。(圖／CFP)
記者楊蕙綾／綜合報導
里約奧運賽事持續進行，繼霍頓、孫楊、傅園慧後，近日又1名游泳選手登上新聞版面，來自非洲衣索比亞的羅伯（Robel Kiros Habte）在昨日的男子100公尺自由式預賽場上，吸引眾人的目光，沒有其他男泳者的精壯身材、在59名參賽者中敬陪末座，但他卻成功贏得觀眾歡呼！
據英國《每日電訊報》報導，為了能讓世界各地的國家都有機會參加奧運游泳比賽，國際游泳聯合會設立一些特殊邀請名額，給代表性不足的國家選手參賽，藉此也有機會在國際間露臉。
▲雖然落後他人許多，但他仍奮力一游！
來自衣索比亞的羅伯（Robel Kiros Habte），只是一名大學生，這也是他第一次參加奧運，但他代表衣索比亞參賽，當他站上比賽場地時，放眼望去，對比身旁諸位身材精壯的各國游泳好手，81公斤的他挺著渾圓胖肚，看起來格外醒目。
在男子100公尺自由式預賽中，他的成績不甚理想，在預賽游出1.04.95的時間，幾乎落後他人近半圈才完賽，比起預賽第1名整整落後17秒，在59名預賽選手中他名列第59名，但當他游到終點，卻獲得許多觀眾的掌聲。
羅伯表示，也許會有人質疑「這非洲男憑什麼參加奧運？」但他認為，自己從來沒有想過要得獎，「我是志在參加，想為我的國家做點不一樣的事情，當所有非洲選手都選擇參加跑步類競賽時，我選擇參加游泳，終點在哪裡不重要，重要的是我做到了！」
Here is the video of Robel Habte, the fat Olympics swimmer, finishing 15 seconds after his competition pic.twitter.com/A0lB【博客來生活札記推薦書單】2jr43P
- Jack McGuire (@BigDaddysCourt) 2016年8月9日
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